Frisk 2026
En sund sjæl i en sund krop – wellnessuge på Värmeln strand
24. – 28. august 2026SUNDHEDSPLEJE FOR HELE PERSONET
Velkommen til Frisk
Dette er den uge for dig, der ikke er en rigtig sportsmand eller agter at være. Men du vil måske nogle råd og vejledning om din personlige sundhed og velvære.
Men du kommer primært til Frisk for at have det godt i godt selskab!
En uge for pensionister og andre fridage med aktiviteter, fællesskab og afslapning i Sandvikengårdens fantastiske omgivelser. I løbet af ugen veksler vi inspirerende foredrag med lettere motionssessioner, gåture i den friske luft og dejligt fællesskab.
Det vigtigste er, at du nyder og har det godt i løbet af denne uge på Sandvikengården.
og det er det, folk normalt gør. Men wellnessugen ønsker også at stimulere gode levevaner og kan hjælpe dig med at have det bedre med dig selv, selv når du kommer hjem.
Den lækre vegetariske mad vil være en positiv overraskelse for deltagerne – at den kan smage så godt!
Krop og bevægelse
Tilpassede træningssessioner, gåture og afslapning i smuk natur. Mulighed for vandaerobic.
Vegetarisk mad
Lækker hjemmelavet vegetarisk mad som en del af wellness-oplevelsen
Sjæl og sind
Forelæsninger, bibelsamtaler og refleksionstimer hver dag. Torsdag aften fejrer vi messe.
Gemenskab
Nye venner, samtaler og fællesskab – det bedste ved Frisk. Mulighed for at synge i kor.
DENNE UGE'S PROGRAM
Sådan ser ugen ud
12:00 Frokost
13:00 Kort introduktion
14:00 Gåtur og rundvisning
15:30 Kaffepause
18:00 Aftensmad
19:30 Aftenprogram
08:00 Morgensamling i spisesalen
08:30 Morgenmad
10:00 Bibeldiskussion
11:30 Gymnastiksal for alle i kapellet
12:30 Frokost
13:30 Gåtur eller udendørsaktivitet
15:00 Kaffepause
16:00 Forelæsning
18:00 Aftensmad
19:30 Aftenprogram
Ugen slutter efter frokost fredag kl. 13.00. Før frokost afholdes en simpel afslutningsgudstjeneste i kapellet.
VIGTIG INFORMATION
Praktiske detaljer
Times
Kursusperiode Mandag d. 24. august – fredag d. 28. august 2026
Kursusstart Mandag kl. 12:00 med frokost
Konklusion Fredag kl. 13.00 efter frokost
Indkvartering
Enkelt- eller delt værelse. Mulighed for værelse med bruser (tillæg). Lagner er inkluderet i kursusgebyret.
mad
I løbet af ugen spises der primært vegetarisk mad. Fuld pension – morgenmad, frokost, kaffe og aftensmad. Særlige diæter kan arrangeres – venligst oplys ved tilmelding.
GEBYRER-
Priserne 2026
Kursusafgift
Kurset inkluderer alle aktiviteter i løbet af ugen, udflugt og ark.
Helpension (indkvartering + mad)
Værelse eller hytte med toilet og bruser: 15% tillæg på helpension.
Alternativ indkvartering (bolig hjemme eller lignende)
Alle måltider eksklusive morgenmad. Kursusgebyr tilkommer.
Prøv Frisk!
Alle førstegangsdeltagere får 10% rabat på helpensionen! Betaling sker kontant eller med kort ved ankomst.
DIN VESTING
Kursusværter
Sven Palenius
Kursusvært
Ann-Britt Melander
musik
Klas Nilsson
Kaplan
Tilmeld dig Frisk 2026!
Velkommen til en uge fyldt med sundhed, fællesskab og glæde på Värmeln strand!
Tilmeld dig nuring 0570-500 25